２０１５年3月の整体

そもそも　3月という月はすごしにくい 暖かいのか　寒いのか　冷えるのか　 その中途半端な天候が　体の均衡をこわしてしまうのである 体の均衡とは この場合 ホルモン分泌のバランス 自律神経のバランス 体内温度のバランス を　いう。 今年の春は 　天候の不順　つまり雨や曇りや湿度の高い日が多い傾向が特に強いらしく 体の不調を訴える人が　とみにふえている 今月はそんな状況下でオフィスで働くデスクワークの多い人にマトをしぼって こうした3月に多い愁訴を解決する手立てを述べてみよう 3月特有のはっきりしない天候下にあって オフィスでの愁訴は 以下のような体の不調のいずれかが　まずあらわれ それを放置しておくと 複数の不調が多重化し　複合的な病態となり 憂鬱な日々をおくることとなる      冷え 全身疲労                    肩こり   首の痛み                   背中痛   頭痛  腕のダルサ 手のしびれ                   眼精疲労  ドライアイ 目の奥の痛み  かすみ目                活力減退   呼吸浅い  睡眠障害   胃の不調 うつ  自律神経失調  このような愁訴の群れにたいして その解決に　即効の決め手になるのが　じつは　肩甲骨である 肩甲骨は 肩・頸・後頭部・背中・胸・腕などに向かって四方八方にのびる 上半身の筋肉経路の要衝にあたり よって　肩甲骨に付随する筋肉群が緊張をとかれると やにわに　こうしたさまざまな部位の硬直が柔軟化する端緒となるのである こうした筋肉硬直がとれると　体は軽快となり その爽快感が ホルモン分泌の正常化と　自律神経の調子の回復に向かう きっかけとなる また　背中が柔軟になると　体温調整が好転し うそ寒い感覚が消滅してくる こうして　それまでの心身のチグハグ感が影をひそめ 体の内奥から活力がわきあがってくる 肩甲骨の動きをなめらかにすることで　このような変化をまたらすのである 肩甲骨が自在に動き出すと　とたんに 肩・頸・後頭部・背中・胸・腕などへ一気に血液が流れだす ときはなたれたゆるんだ肩甲骨まわりから湧き出す血液で それまで固まっていた筋肉群が息を吹き返すと からだは　おどろくほどよみがえる その変化は圧倒的である 肩甲骨とは　そうした場所である このようにして　3月は肩甲骨なのである